原文：坚持每天原地扭腰6分钟，22天减全身，瘦腰腹赘肉缓解脊椎疲劳
每天坚持原地扭腰99次，月瘦全身，瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
我最喜爱的宝库    阅30    转2
每天坚持原地鸭子式扭腰，主要瘦肚子和腰上赘肉，14天暴瘦全身
vug    阅39
每天坚持原地扭腰66次，暴瘦全身，瘦腰腹赘肉以及大象腿
阳光1209    阅70
每天坚持原地扭腰69次，7天暴瘦8斤，瘦腰腹两侧赘肉以及大肚子
longandlong    阅94    转4
每天坚持原地扭腰60次，18天瘦出小蛮腰，简单好学专瘦腹部赘肉
好像不孤独    阅30    转3
每天坚持原地扭腰69次，暴瘦全身，瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子！
li888667    阅109    转15
每天坚持原地扭腰69次，暴瘦全身，瘦大象腿两侧赘肉以及大肚子
hzhw800    阅25
坚持每天原地竞走扭腰6分钟，20天暴瘦全身，比跑步有效
大炮李    阅56    转5
每天坚持原地手扶腰，左右扭腰，14天扭出小蛮腰
爱你就好好商量    阅71    转3
每天坚持原地双手合十下蹲，12天暴瘦全身，主要瘦腰上赘肉和肚子
快乐榆    阅50    转2
每天坚持原地双臂伸直扭屁股，12天暴瘦全身，主要瘦腰上赘肉
plum2809    阅99
适合全民的《腰腹健身操》每天原地摆胯扭腰30分钟，瘦身减肥!
悦来阅好吧    阅105
原地异步跑，一天一次，胜过跑步1000米，瘦腰瘦腿瘦全身
光头强阳光灿烂    阅86    转7
每天原地跳5分钟，一周减掉水桶腰，简单好学，暴瘦全身
亮文瑶瑶    阅43
每天原地跳5分钟，一周减掉水桶腰，简单好学，爆瘦全身
丽星空    阅60
5天瘦10斤，坚持原地扭跨走，不但能瘦腰还能瘦全身
milano1895    阅253
每天坚持原地抱臂前后钟摆式弯腰卷腹99次，告别大肚腩
张敏一一怡心人    阅227    转2
每天坚持原地手从腰摸到脚踝，14天暴瘦全身，瘦腰上和肚子赘肉
绿叶红花0227    阅34
十天瘦八斤，每天坚持原地前后弯腰66次，暴瘦全身赘肉，简单
月亮弯弯88    阅14    转2