原文：7年的腰肌劳损用这个动作练好了 每天坚持一分钟 你也可以康复
腰肌劳损的自我康复锻炼，1个动作每天4次，养腰靠自己
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非遗公开课：腰肌劳损自我康复，3个黄金动作，养腰靠自己
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腰痛万能拉伸动作，记得收藏喔 #腰肌劳损 #运动康复 #拉伸
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腰肌劳损自我康复|养腰靠自己，3个黄金动作，腰椎更健康 2023/4/4 17:20陕西
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1个腰肌劳损的自我康复锻炼动作，每天5分钟，帮你缓解腰背酸痛
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