原文：挺腰后仰支撑练习太辛苦，教练很美，学生大腿淤青，练舞不容易！
有些教练说出拳肩膀先走！打拳主要靠的是大腿和腰胯，到底哪个先
tjboyue    阅148    转4
在家轻松健身 美女教练手把手的教
Jackywen    阅1683    转161
爆瘦大腿肌腰腹两侧
vv尹雪倪    阅26
武当养生之十二段锦 第五式
mkt11    阅183    转18
跑步后全身酸痛？只因少做这套拉伸动作！
Martin2016    阅32
瑜伽可不可以随便练一练？
3611馆长    阅43
瑜伽：如何瘦大腿 看看这两位美女教练是怎么训练的
我没有电话号码    阅30    转3
无良教练摸美女大腿，结果跪下叫爷
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女生跑步会瘦胸吗？跑步怎样瘦大腿？丨教练！请问
风吟楼    阅32
高颜值最美瑜伽私教网络走红
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最佳减肥的几种舞蹈
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瑜伽老师注意事项
klz168    阅3167    转23
单腿屈髋内侧弹响筛查与处理
用力呼吸09wtje    阅251    转8
2016年5月8日
曾国科    阅28
唯美私人教练，完美腰臀堪比“凹凸曼”，人家的教练总比自己的好
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【养生保健】健身教练伤不起
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35岁腹肌达人，教你7个健身动作，打造如刀刻般的腹肌
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健身6年，体重增加20斤，变身健身美女，身材惹人爱
acerbookstore    阅33    转2
“我，53岁，减掉50斤”：保持好身材的人，都做到了这一点
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图文：减腰腹肥、减腰肚大腿肥
海天神龙    阅248    转28
尸体解剖——髂腰肌
xyf4345    阅362    转24
再见，坐骨神经痛！专家公布一奇方，万人验证，治一个好一个！
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强腰壮腿 大腿畅通
马与船    阅149    转4
每天坚持趴下来后抬腿，3周刮走体内脂肪，主要瘦腰腹和大腿！
ljyone    阅83    转2
带你认识自由泳腰与髋
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每天松胯30次，舒展全身，缓解臀腰僵硬，胯灵活大腿也更细！
wglory16888    阅36    转2
总是腰疼、大腿根痛？你是否忽略了这个隐藏的肌肉
秋原劲草    阅7    转2
腰腹脂肪囤积，这两招学起来饭后10分钟，减肚子瘦大腿超有效
九月菊花爆满山    阅5
2个简单动作，有效降低血糖，从13降到6.6，还能瘦腰腹瘦大腿
多伦多0023    阅16