原文：【健康】失眠分五类，怼之有六策
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一杯咖啡兴奋六小时
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养成10个良好习惯让你好好睡觉
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不当饮食会导致睡眠障碍
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睡前千万别吃吃这几类食物
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10種食物是「睡眠殺手」！吃太多失眠找上你
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晚餐与睡眠最好相隔4小时
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西红柿、芹菜 睡前别吃10种食物让你夜不能寐
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警惕可能导致失眠的10种食物
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经常在半夜三四点醒，之后就很难睡着，离不开3个原因
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睡前千万不能碰这10种食物
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“助眠食物”真的可以改善睡眠吗？
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为什么有些人睡觉会越睡越累 这样做助你一夜好眠
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八招有效改善睡眠质量 让你甜睡一整夜(图)
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快速入睡10法　助夜猫族摆脱失眠
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失眠了怎么办？一闭眼全是梦？试试这9个方法，一觉睡到自然醒！
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