治失眠方：

入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！三款粥让你睡得好～

入睡困难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！教你正确调养方

山药薏苡仁粥——易醒型失眠，调理脾胃

老中医总结出的养生小知识：睡眠差调肾、入睡难调肝、容易醒调脾

失眠的饮食疗法及艾灸疗法

失眠搓脚，早醒揉手，多少失眠都是这么搓好的！

黑米加上它，养心益肾固肠泻

20121212贵州卫视养生视频和笔记:漆浩讲看脸色诊疾病

入睡困难调肝，容易醒调脾，睡眠差调肾！

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，一吃一个准！

适用于 胃寒、体虚、熬夜等人的常见食材----谷类

入睡困难吃它、容易醒吃它、睡眠差吃它，吃对了能改善睡眠！

老中医谈失眠：入睡困难调肝！容易醒调脾！睡眠差调肾！对号入座

解决睡眠困难的几大方法

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脾胃虚弱如何调理

二十四节气丨谷雨药膳食疗养生

介绍一款健脾利湿、补肾益精、善补气血的山药薏米芡实粥

强肾健脾减肥高血压补脾胃降血糖降血脂头痛胸痛腰痛膝盖痛脑动脉硬化便秘失眠白发变黑调经消包块聪明呕吐抗衰老开心咽痛老人手硬瘤包块年老体衰三高拉肚子，叶姐的养生粥

7款暖胃健脾的养生粥推荐

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四季粥品

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