原文：「野球帝」3个保护膝盖的简单动作！注意预防伤病了兄弟们！
一个动作保护膝盖，每天勾脚尖80下，激活自愈力，还你健康膝盖
美好子116    阅104
3招跑前热身，远离跑步伤病
龙腾华夏64    阅88    转2
大学生【你真的知道保护膝关节的最佳动作吗？】
小跳蚤58    阅3158    转18
跑步引起膝关节受损的原因有哪些？
耽读斋    阅236
敲打脚尖~舒缓膝盖疼痛
騎牛    阅1448    转66
最强悍的燃脂动作——开合跳，会让你上瘾的动作！
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每日一个动作丨如何正确地「深蹲跳」？
静幻堂    阅185    转5
腿型难看怎么办？5个动作矫正X形腿，还你细长直
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跑步后膝盖外侧疼？这里有解决办法
明日夏明日    阅27406    转60
膝盖外侧疼痛的解决方法
Zhichang12345    阅7539    转34
《篮球爱好者不能错过的实用体能训练
相约归渡头    阅981    转28
太极拳之伤病论
龙景山人    阅231    转19
11个小动作，完美预防跑步膝盖伤病！
金贝壳bf6un0sx    阅174    转17
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悠闲西湖    阅863    转12
怎样锻炼膝盖增加骨液？
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终极深蹲指南：如何最高效、准确地练好深蹲
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练太极拳之伤病：错练是病、久误则伤
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因局部错误发力导致受伤，7招帮你搞定病痛的烦恼！
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还不保养 准备把膝盖上交给国家吗？
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深蹲膝盖超过脚尖会导致什么后果？
麻豆腐    阅1365    转14
多做这个动作可以燃脂，青春期还有助于长高！
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正确认识~深蹲
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深蹲伤膝盖? 其实都是我们的错!
sxjhq    阅164    转2
徒手深蹲每天做多少合适？
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深蹲膝盖能否超脚尖，健身界最令人“想吐”的问题
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一个标准深蹲，需要掌握正确的姿势，否则越练越残废
雪泥鸿爪969    阅118
怎么蹲才翘臀？
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