原文：那些坚持做俯卧撑的人，后来都有4个改变，你有发现吗？
每天100个俯卧撑，坚持3个月后，身体会得到哪些好处？
小姐姐健身    阅363
平板支撑有什么好处？每天一组平板支撑，让你的马甲线秀出来
全球健身号    阅149
四柱支撑不是俯卧撑！这样做肩膀才不会受伤！
紫云飘雪lkrxxi    阅54
八种俯卧撑正确做法 提高性能力抗衰老
510030    阅10681    转666
练习俯卧撑有什么好处？能从7个方面改善你的生活状况
TNT1520    阅237    转2
关于俯卧撑最专业的教学指导，其实你不一定会做
培训班背包    阅769    转30
常做俯卧撑对男人的好处有哪些
米克太空    阅538    转2
男人别懒：多做这4个运动，能帮助提升“战斗力”
知足常乐5qhbsk    阅390    转2
男人常做俯卧撑的好处
niuniuyumami    阅1286668    转1255
一个黄金健身动作——俯卧撑！每天做100个，能带来什么好处？
新用户26501abO    阅35
在这个看胸的时代，胸大也有脑！
中国有我能变強    阅132    转3
力量增肌 | 自己的身材还得自己拼 徒手自重一样练出大肌肉（上）
liqualife    阅110    转2
肚子大不是福相! 4招攻克将军肚, 颜值健康齐飞
沐缘yqixw3x6kp    阅46
有哪些事是练习俯卧撑之后才知道的事？
王兆善    阅20    转4
做俯卧撑对肾有好处么
职中石元双    阅866    转3
为何很多人喜欢俯卧撑？男性每天做30个以上，身体会发生这些变化！
邵淳徐增平    阅91
你到底1分钟，能做多少个俯卧撑？这关系重大啊！
终身跑者    阅41
想学街舞的注意，街舞基本功!
成为亨特    阅319    转8
三种俯卧撑，搞定中段力量
相识是缘0    阅326    转2
图文解说俯卧撑的正确做法
新华书店官方    阅563    转29
浓缩都是精华，24条建议彻底重塑你的身材！
wyk1014    阅7676    转474
俯卧撑对女性竟有这么多好处！只需四招，教你做起俯卧撑！
减肥那点事    阅119    转8
塑形抗衰老都应重视力量训练，3个动作，塑造紧致身材与年轻体态
十月知行    阅53    转2
男人连续做40个俯卧撑防衰老？长期做俯卧撑的5大好处
720度转体    阅65
每天坚持做俯卧撑，身体会收获这4个好处，轻松拥有肌肉身材
天涯一浪人Z    阅19
做俯卧撑个数能测试男性健康风险？45岁左右，一次做几个算身体好
新用户41015886    阅1
坚持健身100天会怎样？
Levy_X    阅59    转2
正常男性1分钟应做多少俯卧撑? 你拖后腿了吗?
Xgame极限健身    阅183
教你俯卧撑练全身
柳树王氏    阅451    转29
坚持做俯卧撑竟有这么多好处，男人一定得练
鸿蒙圣主    阅93    转2