原文：晚上失眠睡不好，睡前1个动作，疏通全身经络，到点就睡着
睡前1个拉伸动作，疏通全身经络，心肺舒适了，肩颈也不疼了
快乐就好949    阅27
想要睡得好 药墨是个宝
济南帝谷草    阅27
一招体式，全身都能锻炼到。最适合睡前的不想动的你!
小牛牛0218    阅63    转3
一招体式，全身都能燃脂，适合睡前的不想动的你!
平淡水的平凡    阅33
睡前1个动作，坚持10天，失眠变香了，经络变通畅了，气血更足了
昵称28795736    阅15    转4
睡觉前几个健身动作
神州国土    阅247    转4
经络不通，补什么都没用！3个动作，睡前做，疏通经络百病消！
2636841325    阅45    转3
睡前一个动作，坚持10天，失眠变香了，经络通畅了，气血更足了
虎兔运动吧    阅15
8个动作天天做，疏通全身经络
lxq1953    阅1509    转136
睡前1个小动作3分钟，打通全身经络，睡眠好消化好，排泄也规律了
找东西zdx    阅11    转3
超简单的清晨拉伸动作，疏通全身经络！
会飞的猪SHILI    阅833    转81
这些动作天天练，全身经络都疏通了
海皇星6688    阅205    转29
8个动作打通全身经络
稻香居人    阅92    转28
有哪几种动作能打通全身经络？
仕仕霖霖    阅166    转12
1个动作打通任督二脉，1天3分钟，全身经络全疏通，二脉通很健康
于飞凤凰    阅84    转10
一个动作，十秒打通全身经络，赶紧做起来！
北极熊788    阅103    转9
1个不起眼的动作，每天5分钟，疏通全身经络，强身健体
起始复生刘仁深    阅85    转9