小米和它一起煮，坚持早上喝一碗，大肚子平了，色斑皱纹不找你

木耳配上此物，大肚子没了，痔疮好了，女性不想满脸皱纹，可试试

苹果和它一起煮，一天一碗，睡眠好了，大肚子沒了，膚色更红润

女性不妨常吃此菜，大肚子没了，皱纹少了，气血好了，显年轻

韭菜加一宝，想不瘦都难，燃脂排毒，大肚子不见了，皮肤变更好

海带和此物一起炒，血管不堵了，大肚子平了，不想一脸皱纹可试试

女性常吃一物，皱纹淡了，小腿苗条了，大肚子不见了，显年轻

南瓜和此物一起煮，大肚子没了，女人不想满脸皱纹，可以试试

女性常吃此菜，大肚子平了，皱纹少了，皮肤白嫩了，显年轻

红枣和此物一起煮，女人多吃，去除皱纹，大肚子变平了，睡眠棒！

南瓜遇上它，男人的大肚子没了，女人的皱纹少了，睡觉还香了！

核桃和此物一起煮，面色红润，皱纹消失了，睡眠也好了，早吃早好

小米与此物同煮，皱纹消失了，失眠也治好了，健胃祛湿，气色红润

黑木耳和此物一起炒，排出毒素垃圾，大肚子平了，皮肤细腻又光滑

女性常吃此物，皱纹淡了，小腿苗条了，大肚子不见了，皮肤更细腻

脸上长皱纹，显老十年1个动作，疏通面部气血，滋养皮肤

70岁老中医的日常调养方，让你补足气血，皮肤白嫩紧致没皱纹

女性不想长色斑、皱纹？应多吃哪些食物，或能补气血，皮肤也白了

气血不足百病生，照这方子调，健脾养胃补气血！让你重回年轻

Chapter4 美颜纤体蔬果汁

女人气血不足，可以吃4种食物，有助于让面色红润，延缓衰老

养血是女人美丽的关键

大肚子不再发愁，黑木耳和它一起吃，20天瘦了26斤，湿毒也没了！

苹果和它一起煮，血管不堵了，大肚子平了，脸上皱纹或许慢慢消失

绿豆配此物，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试

核桃和此物一起煮，皱纹没了，睡眠也好了，让你远离失眠困扰

小米和它一起煮，每天喝几口，抚平皱纹，赶走大肚腩，皮肤更嫩！

这5个「毁颜」的坏习惯，你有吗？