原文：两个动作帮你减掉大肚腩，练出小腹肌，每天5组，每组60秒，满分10分，给自己身材打分啊
想瘦的快吗？练好这个动作，一天10分钟，10天还你一个好身材，动起来吧
主耶稣的大爱    阅22
中考跳绳基本动作技巧篇，如果你一分钟跳绳还到不了150个，跟我学保你满分#跳绳 #抖音小助手 #长高...
buick5    阅106
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净慈斋    阅8041    转723
【练个好身材再去旅行】八个动作帮你练腹肌，男女都适用！
第二炮兵8341    阅74
2个月帮你刷低体脂率，练出结实腹肌！5个动作高效训练你的腰腹
小姐姐健身    阅149
不想要那 大肚腩，只想拥有大 腹肌 ABS训练，动作做4组，每组20个，六块腹肌指日可待
人在旅途在济南    阅22
每天做200次卷腹，坚持30天，腹肌能凸显出来吗？
全球健身号    阅403    转17
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深度视讯    阅31
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hy敏于行    阅315    转25
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yfpy1234    阅293    转20
八个动作，帮你虐出腹肌!
传播文化    阅95    转11
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tryzwm    阅83    转7
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浅渡浮生1x1vr5    阅27
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ldg8555    阅3
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快读书馆    阅243    转39
大学生【你真的知道超强腹肌翘臀的训练吗？】
小跳蚤58    阅81    转7
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20150405    阅36
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雁影阁    阅50
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大威船长913    阅68    转6
你的仰卧起坐可能在浪费时间，这三个动作，帮你练出腹肌效果更好
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