它是进补第一肉、第一菜、第一果...补虚祛寒！手脚冰凉的人要多吃

冬季进补：第一肉、第一菜、第一根，家家有！常常吃！

冬季进补女性可以吃点啥

它们是冬天最佳食材，健脾暖胃又驱寒，家家都有

明日小寒，吃一肉，食二菜，饮三茶，揉四处，做五事，健康过寒冬

“冬令进补”应掌握哪些原则，你知道吗？

冬日常喝2碗汤，不用医生帮！补肾养阳、健脾养胃，老中医都推荐

冬天进补第一肉、第一药、第一根…！养胃补肾气，现在吃最养人

秋冬滋补菜，羊肉烧萝卜鲜美入味又暖胃‼️

节令 | 小寒养生吃什么？

冬季进补值得信赖的5种食物

5种食物——冬季最佳滋补品！营养健康，老少皆宜

【健康】入冬第一菜、第一饮、第一补，你都知道吗？

虚不受补？这样进补就对了！

冬吃萝卜夏吃姜，这几种搭配，既美味又养生，但萝卜也是有禁忌哦

进补就吃京城名菜葱爆羊肉，做法简单而且葱香肉嫩鲜而不膻

小寒，记得“吃1肉，食2菜，饮3茶，做4事”，顺应节气，温暖过冬

冬天里的“长寿第一肉、第一菜、第一汤、第一粥”

白萝卜和此物一起炖，它是冬天进补的佳品，气血足了，胃也暖了

羊肉和牛肉，冬季进补哪一种更好？吃错会影响健康哦！

立冬会进补，来年能打虎！孩子吃饭记住5个“三”，一年不生病！

冬季进补正当时，多吃这8宝，身体坏不了

冬季进补养生多吃八宝

三九补一冬，来年无病痛

霜降将至，记得多吃“2菜3肉4果”，应季而食身体棒

▶入秋后, 这菜一定要少吃! 否则一身疾病找上门！幸好今天知道了！

入冬后寒气重，建议：少吃羊肉和萝卜，多吃4道蒸菜，进补要合理

过了冬至，开始“数九”了，吃一肉二菜，勿做三事，牢记四字

今日霜降，这样吃才够补！

2味药，一个养阴，一个补阳，冬令进补，最好的“食疗方”