嘴里，藏有一味大药，不会用，太可惜！

漱津咽唾的方法

为什么要舌抵上腭，你站桩是这么做的吗？（建议收藏）

最简单两个动作 随时可做！活个长生不老仙！

中国医学论养生"咽唾养生法"

道家养生功：赤龙搅海

转载：咽唾养生术浅谈

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保持青春永住的首要方法就是要保持身体机能的青春活力

练功为什么要求舌抵上腭？一文带你揭秘！

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