原文：从弃子到宠儿—膳食纤维及其功效｜协和八
它是肠道里的“吸尘器”，让有害物质无处可藏
明日夏明日    阅201    转4
真相来了︱口感粗糙的食物才含膳食纤维？
濮水新声    阅124
膳食纤维如何保护肠道健康
四地贤夫    阅64
​银耳富含可溶性膳食纤维
东方欲晓yupeng    阅179
吃这十种食品 狂吃解馋不会胖
叶兰舟    阅146    转3
什么是膳食纤维？膳食纤维有什么坏处？不吃膳食纤维便秘反而好了
瘦龙健康    阅359    转24
草本膳食纤维粉和膳食纤维
谨颜    阅329    转10
膳食纤维在特殊医学用途配方 食品中的应用（一）
中国生命营养    阅195    转7
肠癌来临，排便时多有4种异常表现，三类人尤其要注意
健康生活八十年    阅103    转7
综述 | Nat. Rev. Gastroenterol.：膳食纤维与胃肠道健康和疾病
微生态Microeco    阅195    转5
你的肠道是否游走在便秘与蹿稀两个极端？
万里有疆    阅299    转3
世界肠道健康日：肠健康才能常健康
江南不易    阅147    转3
狐大医 | 吃粗粮时，我们到底在吃什么？医生：这一营养物不仅通便，还控血糖
老爷爷pwz    阅7    转3
吃出来的健康，天然益生元——裸燕麦米
禾悦    阅93    转3
肠易激综合征总不好，需要改变饮食习惯
钱首相小泉    阅333    转2
胃肠健康需要膳食纤维
子孙满堂康复师    阅32    转2
吃得太精细更容易便秘
云中公子    阅43
不容忽视的膳食纤维　每日必需摄取的健康食品
旭锐    阅336
这个部位竟是人体第二“大脑”？养不好，一辈子受罪！
静幻堂    阅61
千呼万唤“屎”出来，治便秘这3种方式最有效
冬不拉拉    阅77
我猛刷300份「窜稀配方」，终于实现了拉屎自由！
昵称22998329    阅48
每天这个时间排便的人，可能更长寿！5种食物经常吃一点，便秘不来扰
Jamiuw    阅4
增加每日纤维摄入量，让你体内的微生物群更健康
空谷幽兰80    阅1
食物中这种营养成分功效多样 你会吃吗
咏菡    阅3
孕期便秘有什么好办法解决？
维他生物    阅9
最好的早餐应该这么吃，有益肠道健康哦
麻豆腐    阅133    转14
菊粉是不是吃越多越好？
知足常乐919    阅25
肠道、血糖都喜欢这种营养素，常吃远离“老便秘”，还能控体重、降胆固醇！
南斗繁星    阅32
低聚果糖对肠道健康和便秘的特殊作用
立达高    阅6659    转77
可溶性膳食纤维及不可溶性纤维的功效
憩苑    阅19135    转100