原文：睡眠决定寿命长短，若想睡得好，多吃6种安眠食物，入睡快！
失眠会加速器官老化！这五种食物有助于促进睡眠
蓝海空168    阅51    转5
药补不如食补！医生提醒：失眠多梦多吃6种食物，一觉睡到大天亮
zjshzq    阅64    转2
想要改善睡眠质量，就要多吃这六种食物，美味又助眠！
鑫河文文    阅75
失眠不要怕，冬天常喝这粥，安神助眠又补血，让你一觉睡到大天亮
梅雪舟    阅32    转3
UC头条：失眠不要怕, 冬天常喝这粥, 安神助眠又补血, 让你一觉睡到大天亮
一帆风顺ZHC    阅25
吃素改善睡眠，这些素食值得一试！
平凡的人    阅27
营养师：这10种食物具有催眠功效，睡觉不好的人有救了！
文殊院士    阅76    转2
哪些食物能帮助睡眠
黄晶1991    阅1125    转16
5种食物改善失眠，经常食用睡得更香
mjx1234图书馆    阅69    转4
老人失眠可以吃什么食物
侗乡人1961    阅195    转2
5种食物越吃越睡不着 失眠的人要小心
用力戳穿它    阅195
吃这十一种食物缓解失眠 让你轻松入睡
健康明日    阅366    转4
失眠不怕 9种食物吃出睡意
ym666    阅682    转2
失眠的“救星”，6种食物轮着吃，睡眠质量会跟着改善
起步的幸福wkvy    阅46    转2
晚上失眠吃什么好?吃这些食物99%能治疗失眠
老刘tdrhg    阅115    转5
老是失眠，这8类食物是天然安眠药
阿里山图书馆    阅9    转3
4种天然的''安眠药'', 睡前坚持吃一些, 不再翻来覆去, 想睡就睡
黄勇强97x14cr3    阅164    转4
UC头条：想要改善睡眠质量, 就要多吃这六种食物, 美味又助眠!
四季平安招财猫    阅33
好睡眠也靠吃！失不失眠就看今晚～
鹩歌    阅104    转2
总是失眠早醒、睡不好?研究证实:多吃香蕉和这些助眠食物,睡得又快又香!
方面前    阅51    转2
改善睡眠的几种食物
美文云中飞    阅38
孩子失眠 吃什么有助于睡眠
可儿mmbb    阅144    转2
半夜经常失眠睡不着？教你四招，不需要吃药，每晚一觉睡到大天亮
我小咪咪    阅95
睡眠不好如何调理？
lcz    阅500    转2
长期失眠对身体伤害大，建议大家：5种食物多吃点，帮助找回睡意
老张话健康    阅55    转9
睡前吃这7种食物 让你安睡到天明！
ydm0076    阅2305    转3
上班族养生:提高睡眠质量的6食物
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅578    转7
小米、莲子、香蕉能帮助提高睡眠，来学习这道“黄金助眠粥”吧
碧绿的原野    阅169    转2
5种食物是失眠“克星”, 让你一觉睡到大天亮!
sdsjwsn    阅1801
香蕉皮(香蕉的表皮)
2904807072    阅426