你不是身材不好，是脊柱不挺拔！（附瑜伽调理）

腰椎间盘突出症保健操图解

经典又简单的瑜伽六式，气质和体态瞬间UP UP！

弯腰驼背真的损害形象！ 用瑜伽体式来矫正， 改善体态， 英姿飒爽

瑜伽后弯体式练习, 帮助你柔韧脊柱, 还能消除腹部赘肉

腰肌锻炼（动态图）*

学会这“9式3招”，颈腰椎不再痛！（附动图）

这样练前屈，强壮脊柱，瘦腿又收腰，让你美到骨子里！

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