原文：改善便秘、排泄困难，早餐前喝一杯，清理肠道垃圾，排泄变轻松
便秘发作起来没准要命？要想顺利拉屎，不妨做好这4件事
漫说健康    阅402    转18
便秘? 咋治? 六个方法包你畅通肛肠轻松排便
IHH老牛    阅253    转23
便秘、大便干结怎么办
乔大熠    阅597    转12
女神，男神如何清理肠胃，排毒，必看的内容
笑和尚1    阅1289    转46
肠道健康，排便规律，谨记“三多、三少”
墨香真人128    阅116    转11
早餐有膳食纤维可防便秘
刘燕燕    阅38
医生提醒：排便出现2种情况，已是中晚期！养好肠，少吃三物
小赵养生库    阅160    转9
24岁女子，查出肠癌晚期，医生感叹：太多年轻人，爱吃这“毒物”
健康生活八十年    阅214    转7
怎么吃才更健康？杭州有个专门研究粪便的女科学家！她的研究跟你我的餐桌都大有关系……
长安坊间    阅53    转4
文章预览
营养石晓霞    阅141
肠道“推粪机”或揭晓，香蕉未上榜，若你常吃，或有助肠道更通畅
江海博览    阅7
便秘拉不出很痛苦？一个小动作辅助快速排便，快来了解一下吧！
书山居士    阅116865    转12
改善消化系统-肠胃胀气及便秘
胃肠解惑    阅364    转3
便秘之苦何以解？
华民    阅90    转10
大便太干了，堵在肛门拉不出来，解决便秘问题，这5件事不能少
我篮有虾    阅304    转4
每天啥时排便属正常？从进食到形成便便排出，会经历多长时间？
天天听健康    阅63    转2
“便秘，开塞露一塞完事”，事实真相是这样的吗？
子孙满堂康复师    阅9
膳食纤维对于减肥和健康的作用
二师兄2022    阅14
大便 提倡每天1～3次
sn飞雪    阅1631    转68
你的身体真有“宿便”吗？
最新剪刀手    阅655    转9
“宿便”其实是个伪科学概念---消化病公益科普0155贴
我的大脑袋    阅167    转5
我的百个养生小故事之六十三——帮助人体排出粪便（一）
守节    阅1134    转21
“大便前头干硬，后头软粘”，意味着什么？医生提醒：留意3种病
红魔毯    阅6
上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，或说明什么？
古稀老人赵    阅5
便秘“终结者”：用这3个简单方法，不出一周，便秘拜拜不再来
饮膳道人    阅99    转4
34岁女子孕期严重便秘，引发腹痛送医！3个方法能有效调理
养生杂志    阅52
便秘了，吃这些食物能帮忙通便！可惜很多人不懂吃
奇妙本草    阅3
便秘都是什么原因引起的，如何缓解便秘？
金华303    阅18    转4
憋回去的便便都去哪了？知道真相的人都再也不敢憋了.....
yygltj    阅386    转19
如何有效改善便秘
我爱你文摘    阅140    转5