便秘不必再用泻药、开塞露，家中4食物通便效果比药好，安全有效

上厕所的时候，大便前面硬、后面软，说明什么问题？

人的身体内真的有六斤的宿便吗？怎么才能将它们彻底赶走？

听说你的大便硬如石头，几天不解？

45岁后的人，若排便能够满足3点，或说明肠道通畅更易长寿

解决便秘困扰 水溶性膳食纤维来帮忙

你的大便正常吗？三天一次或一天三次？给身体带来的危害更要重视

​上厕所时，大便前头干硬，后头软粘，意味着什么呢？看完就知道了

便秘最“怕”的水果，连吃14天可排出宿便！身边就有10种“通便”食品

人体内真的有宿便吗？那些“赖”在肠道中的便便，对身体有影响吗

如何正确看待宿便？

大便臭和不臭，哪个更健康？若出现这些气味，要引起注意

便泌怎么治

严重便秘危害身体，多喝这两种“水”，润滑肠道，排空肠道宿便

自制一杯“通便水”，清理肠道垃圾，排出黑臭宿便，便秘不再来

便秘是由什么引起的？

肠道不好，身体有3个症状，呵护肠道健康，谨记：1补、2坚持！

吃了“老虎菜”，排便最畅快，5分钟做道小菜，轻松克服便秘

一天不排便有哪些危害？3个引起便秘的原因，要尽早发现

提醒大家：肠道“推粪机”现身，并不是香蕉，便秘时吃点，排出宿便一身轻松

便便“前硬后软”是便秘了吗？

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不论男女，每天这2个“时间点”排便的人，也许是长寿体质

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拉出的大便“前面硬，后面软”，别不当回事，可能是3种原因影响

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