原文:
学蒋欣开肩,小心背越练越薄,练出美人肩 || 瑜伽课堂
正确的开肩,能够进一步打开胸腔,让呼吸更顺畅
风中瞬间 阅526 转15
ॐ 又就快出门了,一组特别的瑜伽体式送给家人...❤
知狐狸馆长 阅82
练瑜伽,肩部僵硬打不开的3大解剖学原因
口琴和吉他 阅167 转3
每天十分钟,提高免疫力、告别亚健康,练出满满少女感
我心飞翔14887 阅112 转9
这样用墙开肩,效果杠杠滴!一定要试试(动图教程)
白茶格格 阅8110 转6
脊柱有多柔韧,人就有多年轻!瑜伽拉伸一面墙就够了!
郎也不错 阅43 转2
每周一式:三角伸展式的辅助练习方法
阳光心情jr 阅522 转3
瑜伽进阶必练开肩开背胸腔打开身体前侧链
翰林钱府 阅40
肩倒立的正确练习方法
麻豆腐 阅569 转12
开肩打开胸腔&灵活脊柱,一套“椅子”瑜伽序列帮你搞定!
xinyuwj1ttyiq5 阅133 转10
初学者要开肩&灵活髋部,练好这2套经典的瑜伽序列就够了!
zhanghe1011 阅117 转7
瑜伽伸展带的N种玩法,你解锁了几种?(下)
雁wotvsd6tuwoq 阅319 转6
幻椅式——“天使与恶魔”共存动作
新用户98166778 阅171 转5
@在家的你,快和小天一起做瑜伽!
360_ss_note2 阅61 转5
开肩&加强肩部力量,一套瑜伽序列帮你搞定!
希望的朝霞 阅200 转5
纪念 Geeta s Iyengar (教学视频中文整理)
玉蝴蝶YOGA 阅161 转3
瑜伽轮式做不好,只能怪你没有这样分解?
springtime12 阅397 转2
练瑜伽,为什么建议你多做打开胸腔,灵活胸椎的练习?
蟹爪兰4d29nf6t 阅57
开肩,这样练习才最有效
衆妙之門 阅86 转5
【视频】15分钟瑜伽打开胸腔和肩膀
zaz8459 阅71 转3
坚持瑜伽开肩,小心肩背越练越薄,美成仙!
GreenMoodre58g 阅333 转2
拍照超好看的瑜伽<人鱼式>,简单4步轻松Get!
秭童的号 阅335
练瑜伽,为什么建议你经常拉伸胸小肌?
傅志岐 阅51
练瑜伽辣么久肩膀还没打开?这套开肩序列很有效(收藏级)
博衣飘飘 阅29 转2
肩颈僵硬、疼痛不适?练这套瑜伽序列就对了(附动图)
紫云飘雪lkrxxi 阅136
首页
留言交流
联系我们
回顶部