原文:
20式瑜伽体式分解图,全面了解瑜伽,成为一个真正的伽人!
冬天来了,你确定继续练不热身的瑜伽吗?
王涵A 阅46 转2
【干货】最见效的开髋体式,但是做不对相当于白做!
yfpy1234 阅89 转2
印度瑜伽提升男士性能量—双脚内收直棍式
胡冬儿默 阅1368 转49
瑜伽体位——Utkatasana幻椅式
張德文 阅6026 转28
【技术贴】柔韧中的科学| 瑜伽与科学间的对话
77云汐 阅423 转25
改善体质同时延缓衰老?这么好的姿势还不练起来?
脊椎健康联盟 阅217 转21
不要让不正确的瑜伽动作伤害到你(二)
柳依依的书架 阅555 转19
幻椅式Utkatasana练习要领/瑜伽姿势(视屏)
失窃的灯芯儿 阅836 转19
短短几分钟,竖叉幅度看得见!(附详细瑜伽体式讲解)
口琴和吉他 阅1620 转13
经验篇 | 骨盆后倾的检测以及调整方法
梁子liang 阅528 转9
秘关于瑜伽正位的7个误解
Janettzy 阅249 转8
为什么每次都要练下犬式,这些细节你做对了吗?
静幻堂 阅206 转8
有什么拉伸运动能够使腿部变长?
雨竹lili 阅192 转7
28个常见瑜伽体式解剖图,正位、发力一目了然(收藏级!)
五味牡丹 阅389 转7
请不要再软了,每天都要接触的,还是硬一点好!
双眼皮瓜子脸 阅150 转6
瑜伽练习不会转动骨盆?还导致了腰背疼痛?!你需要及时纠正错误
翰林钱府 阅436 转7
关于肩倒立式的相关总结,满满的干货
风儿zqsj7qz1bt 阅962 转5
瑜伽体式柔韧练习疼痛难忍?了解这三点帮你安全有效拉柔韧
喜欢素描的日子 阅138 转5
瑜伽练习中,为什么能做束角式却做不了坐角式?
秭童的号 阅915 转5
求实瑜伽丨久坐易得「腰肌劳损」,该如何理疗?这三块肌肉很重要
自己个人 阅154 转5
瑜伽女神式:瘦大腿最好的动作,没有之一,为什么你练了没效果?
网际飞音 阅141 转4
睡前床上小动作,身材越来越妖娆
有点骜look_ 阅147 转4
(通篇都是干货,对坐角前屈的帮助特别大)我又来分享干货了:坐角式怎么练,开髋和大腿内侧的拉伸效果最好...
样杨私密图书馆 阅450 转4
瑜伽解剖学,分析坐角式的正位,体式的精髓没有领悟就白练了
midaspilot 阅524 转4
瑜伽体式练习时,引起脖子疼痛的原因!
hyztsguan 阅2307 转3
做了那么多次下犬式,你真的做对了吗?超强解析+解剖图
水岸--- 阅501 转3
筋膜与瑜伽 5个筋膜放松体式 提供整个身体的拉伸或弹性 缓解疼痛
涂鸦吧 阅398 转3
坐山式一个很容易忽略的重要体式
麻豆腐 阅1295 转3
首页
留言交流
联系我们
回顶部