50岁后，“懒”点其实更长寿，学4个“懒习惯”，长寿主动找上门

长期静养与天天锻炼的人，谁的寿命更长一点？老人怎么做最好？

为何说“早起毁一天”？早上几点起床最合适？最好别早于这个点

研究告诉你，晨练好，还是晚练好？看看你运动的方式是正确的吗

走路是天然的“长寿药”, 医生: 避开两个时间点, 很多人都走错

三伏天，三个时间段尽量不要洗澡！

经常在这2个“时间段”走路的人，不仅锻炼不了身体，还可能折寿

[养生常识]运动健身可不能“一日之计在于晨”

为什么天天抽烟，身体一样很好，寿命也不短？确实有可借鉴之处

有人80多岁依然健康活力，多半因为4个长寿秘诀，其实并不难

老人出现以下几个征兆，子女们要多留心！他们所剩时间可能不多了

陕西交通报

都说“每天走一走，活到99！”但你知道每天什么时候走最好吗？

平安头条

上了年纪，越锻炼越易生病总结3个原因，现在知道赶紧改

65岁后，进入寿命“决定期”，日常做好3件事，长寿或不请自来

这9件小事，每天坚持做，身体会越来越健康

如何在84岁还保持身体强健、头脑清晰？钟南山院士道出肺腑之言

运动也分时间段 详解日常健康运动时刻表

健康长寿的十条戒律：多吃水果 保持乐观

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一张图或能看出你的大脑是否健康，有没有患上痴呆的可能，试一试

老年人天天补钙，为何还会缺钙？告诉你如何正确补

60岁以上老年人每天散步，并不是越多越好，尽量不要超过这个范围

人过六十，六不想，更容易健康长寿

真没骗你！50岁过后，跑步是您最佳的运动选择！

研究提醒：每天只需做好这件小事，就能大大降低全因死亡风险，延长寿命！

晨练好还是晚练好－－不得不老生常谈

男性过了60岁，若还能做到以下5件事，恭喜，或说明身体素质不错

60岁后，坚持走路有助长寿？牢记“4宜”和“4忌”，健康又安全