原文：睡前做这3件事，只会让你的老的越快，教你2招进入深度睡眠！
八个助眠妙招　让你安稳入睡
文田主月    阅1429    转94
已经被证明有效的6条建议，让你晚上睡得更香
置身于宁静    阅69
睡到半夜常常醒来，醒后难以入睡？告诉你这3个方法，保你一夜好眠
谨身节用华    阅368    转10
闷热夏季 让你快速入睡的7妙招
淡淡的云...    阅505    转8
100%优质睡眠的6大妙招
天涯无界    阅79    转3
夜晚睡的香的小妙招
wei623    阅324    转2
半小时的深度睡眠轻音乐，放松，舒缓，入梦！
老玩童18    阅65    转4
1小时精选轻音乐 深度睡眠和减压舒缓轻音乐
kzgzgaozhong    阅135    转3
50分钟助眠轻音乐，放松减压，深度睡眠，提高睡眠质量！
老奋发图强    阅134
2小时精选轻音乐 深度睡眠和减压放松轻音乐
行方智圆ggs1w1    阅232
25分钟助眠轻音乐，放松减压，深度睡眠，提高睡眠质量！
15504115116    阅96
失眠如何快速睡？睡眠不足会怎样？
我爱心中的太阳    阅1
5个妙招让你轻松进入深睡眠
南华阅读室    阅570    转22
睡眠质量差？5个妙招让你进入深睡眠
沉静43kxls0aew    阅360    转5
半夜容易醒，醒来睡不着？睡前这样按耳朵，让你深度睡眠！
鹩歌    阅60    转6
每天睡前像这样抓伸手指和脚趾，快速进到深度睡眠，快来学习吧
孙行者苏    阅53    转6
睡前4步，每天坚持3分钟，疏通百脉，倒头就睡，秒入深度睡眠！
scx流苏    阅92    转5
睡前4步，每天坚持3分钟，疏通百脉，倒头就睡，秒入深度睡眠
上官靖琪    阅61    转3