常言道“中午不睡，下午崩溃”，但3类人不要午休，以免睡出毛病

午睡和不午睡的人,长期下来有何区别?这4点可能比较明显

你运动就是为了减肥吗？

养成好习惯，睡觉也能瘦

午睡你睡对了吗？想长寿，避开这3个常见午睡错误！

六个睡眠坏习惯让你老得快

科学家又发现了一个熬夜的坏处，快让身边喜欢熬夜的人看看

为何午休越休越累？一直坚持午睡的人？究竟健康不健康？

午睡多久最好健康午睡注意这些要点

6个睡眠习惯，让你越睡越老，尤其是第3个

为什么说“早起毁一天”？早上几点起床最合适？最好别早于这个点

当代年轻人的熬夜图鉴，太真实了！

第206期:为什么睡得越多反而越累？

不想失眠就要先改掉这些坏习惯，来看看你占了几个？

“周公解梦”有科学依据吗？有些梦是在告诉你可能身体得了病

老人生活｜老人睡眠有这些禁忌，很多人不以为然，了解一下有益长寿

经常23点以后睡觉的人，最后都怎么样了

睡眠长短影响寿命！有3个睡觉习惯都是“病”，很多人改不了

9点睡5点起，跟11点睡7点起，都是睡8个小时，有区别吗？建议了解

晚上睡不着，白天睡不醒，该如何提高睡眠质量？拥有健康好睡眠

你的睡眠还好吗？保护好你的睡眠之一，有助于做事

身体垮掉前，会给你这些信号

每4小时睡15分钟，一天只睡两小时。达芬奇睡眠法是智商税吗？

明明睡了很久，为什么会感觉越睡越累？多是四个问题引起

一晚上不睡觉，身体会发生什么？

睡觉时突然一抖，脚踩空被吓醒，为什么？严重吗？

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为什么睡觉时双脚会突然踩空，身体突然抖一下？

睡觉时身体猛然抖一下，到底是怎么回事？

“鬼压床”让你动弹不得？医生：导致这一症状的原因有4个