原文：筋一旦变“硬”，人就会老的快，一套“护筋大法”，让你逆生长！
筋一旦变 “ 硬 ”，人就会老的快，一套“护筋大法”，让你逆生长！
平凡的人    阅16
膝盖一老，寿命减少，一个动作让膝盖多用20年，不花一分钱
福满多的图书馆    阅206    转9
八旬老人的“抻筋大法”
知分天下    阅1140    转43
刮这里49下，全身湿气都排空，刮一次排一天
金坛区    阅586    转49
《万家灯火》2016
雨林修养馆    阅140    转16
很多怪病的根源，都与它有关
非常名5591    阅628    转50
筋长一寸，少病十年！《最全抻筋大法》每晚5分钟，百病无忧~
茫茫899    阅46    转3
拉开 “ 筋结 ” ，百病自除（附：视频 ）​
SHARE IT    阅83
如何能快速练成劈叉？
阿杰是主宰神    阅157    转6
说不清原因的病，就揉这条筋
liuyize2008    阅169    转28
筋长一寸，寿延十年！最全抻筋大法，每天练一练，保你百病无忧
百战归来    阅281    转20
拉筋拍打疗效收集 - SPIRIT&HEALTH的日志 - 网易博客
*名山大川*    阅6592    转168
拍打冲击操，每天一遍，百病不见
海皇星6688    阅1295    转79
此处的筋 ， 拉的越软，身体就越好
一起成长一起学    阅35    转8
筋长一寸添寿十年，三个小方法，疏通经络、延年益寿！
寂寞的季节314    阅235    转28
经常失眠的人，可以揉手腕的这一条“筋”
柳家李红    阅118    转25
每天弓步拉筋5分钟，大腿经络全打通，腿灵活、腰强壮、身体棒！
人生如戏3wn4jz    阅214    转20
手腕一条“筋”，揉开治失眠！
篮刺猬    阅64    转4
拉筋分享篇——压腿是勾脚尖还是绷脚尖
韩凝香馆    阅716    转2
揉开一条“ 筋 ”，失眠去无踪！
新用户09399500    阅31
学会这一招，就可终结三高、脂肪肝，著名心脏专家极力推荐
厚德载物乾    阅355    转32
好好好！肝经锻炼，坚持做百病消！
文汇秋雨书馆    阅609    转72