小腹一圈肉好“难瘦”，躺着多拉一拉，肚子小了一大圈，男女通用

「打卡21」一组阴瑜伽练习，让你体验身与心的打开，堪称最高级的享受！

瑜伽中瘦腿最经典的一个动作，躺着就可以练！

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抬高臀仰卧5分钟, 肩颈松了,脸白了,腰细了| 瑜伽修复

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