原文：长跑前/中/后的碳水化合物补充策略
运动科学系列｜运动能量学-运动中的碳水化合物代谢（上）
姜太公人生如梦    阅164    转2
运动多久身体开始消耗脂肪？
平凡的人    阅4914    转12
你真的知道碳水化合物么?——人体主要的能量来源
清风oh2x8d02d9    阅477    转4
骑行人士如何增肌减脂？可在吃的方面下功夫
刘刘4615    阅270    转2
运动后要吃东西，你会越吃越瘦！
关中汉子jqit5i    阅215    转2
【经验】浅析训放期间赛飞饲料的应用
zhouli7477    阅578    转3
游泳体能恢复之道
ABC123949    阅107
文献研究｜深度解析生酮饮食的有效性
昵称22998329    阅23
《你是你吃出来的2》糖尿病人怎么吃，这4个关键点要记牢
书语人间    阅346    转25
低碳饮食有害，且低且谨慎！
秋水共蓝天    阅447
营养保健------糖类
破茧成碟需傲骨    阅111    转7
每次运动多少时间后身体才开始燃烧脂肪？
心随境转se5tnh    阅2914    转4
健身：水果在什么时候吃最适合
一只肌爱生活    阅816    转3
脂肪为什么会越来越多？
漪水若寒    阅38
六个让你增长肌肉的饮食习惯盘点
咖啡色的人    阅46
空腹骑车燃脂快?
屁屁刘    阅79
「吃」也是门学问，健身前、中、后怎么吃？
我爱你文摘    阅26
增肌 VS 减脂，运动后就照这个吃！
梁小霄    阅62
【干货】马拉松赛前一周训练和饮食以及广马赛道揭秘
海盗船长冷月    阅1577    转11
【宋雅珍】马拉松比赛的营养补充包来啦！
风饕虐雪    阅61
判断食物健康除了碳水、能量、蛋白质等，你别忘了还有 GI！
狮子座Z    阅297
吃了就胖，碳水化合物说：这个锅我不背！
岳氏刀削面    阅41
高效增肌法，想增肌又不想增脂肪？那你要学会如何控制碳水
减肥那点事    阅166
蛋白质是增肌的，糖是长胖的，碳水化合物呢？
春天书屋    阅1148    转9
学院派观点｜你的早餐吃对了吗？
汇文聚智    阅185    转7
【X.Talent】业余健美运动员饮食计划
zxy1987120    阅388    转5
运动时身体是如何消耗能量的？
Budiye    阅25    转3
不到10块钱就能买到减脂食材，真别再花钱买减脂餐了！（含饮食计划）
跑步学院    阅28    转3
【明天更健康】吃素也长肉？哪来的肉？
老夫子的论语    阅67    转2
赛前一周这么吃，跑马不会再撞墙
老猫不吃肉肉    阅1874    转2