原文：这个桩如日练一刻钟，日久太极内劲自会生！
每天练一刻钟日久太极内劲自然会产生
太极一圆    阅358    转48
太极起势之前有六件事儿，可别小瞧了！
古风道长    阅55    转2
武当丹派精功修炼法浅解
平心养静气    阅2852    转251
转] 如何从起式练出太极功
萧锐    阅636    转36
【太极拳小知识】太极十三式你真正了解多少？
宗放    阅1622    转53
太极拳的金三角——丹田、命门与尾闾
CeizhuPan    阅2112    转109
进、退、顾、盼、定，太极五步就该这么练！
李允中    阅266    转31
太极拳的五种步法，一起来学习！（下）
RJinping    阅320    转23
太极五步
lir787582    阅160    转16
上下九节劲，节节腰中发
太极养生拳    阅1933    转126
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天音剑心    阅1140    转33
【扎西语录】练拳一开始就“收尾闾、凸命门”，这样对不对？
乔太极    阅592    转29
太极八劲穴位内动对拉练法（一～二）---
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一种太极站桩小诀窍(自动封上肛门这才是真正的提肛命门以下区域整体向下沉与头顶上领是一对相反的劲)
山峰云绕    阅492    转3
“上下九节劲，节节腰中发”浅谈
msj7211    阅39    转2
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太极起势之前六件事儿
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练太极拳中，人体的上中下三路是如何划分的...
汉上踏歌    阅384
太极拳系统训练(下)
踏雪寻梅.    阅1629    转199
简单易学，功精理明的“九连环”健身功
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疏通经络，增强内劲的太极内功
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第二课 大无畏金刚劲详解和松通桩（轩辕风） - 陈氏太极拳 - 气功网论坛 ∷ 我锻炼！我...
96松树    阅3568    转178
预备式里有什么内劲？13
紫气东来66886    阅28