原文：6个无器械高强度有氧训练动作，极速燃烧卡路里，30天甩掉大肚子
高强度间歇有氧训练
chinairon    阅204    转4
高强度有氧减脂训练，10分钟让你大汗淋漓！
xyz3i    阅112    转2
无器械HIIT快速锻炼挑战赛，你能做几个？等你来挑战！减脂瘦身
猫老师健身    阅33    转2
3种燃脂训练推荐！有效甩肉瘦全身，持续燃脂！
新用户44765452    阅63
30天极限减脂训练计划第7天——高强度胸部训练
Xgame极限健身    阅58
如何减掉顽固的腹部脂肪？不是做腹部动作就行，要从5个方面做起
十月知行    阅62    转2
这是一篇决定你身材的干货，99%的人都瘦了！
博容书屋    阅294    转24
原理性完全健身计划来袭
空中猎手    阅222    转9
5种最没用的做“有氧”方式，怎么练都不瘦！
etsky    阅108    转2
四组动作７分钟，高强度有氧心肺训练
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什么是HIIT ？到底该怎么练？
沅芷澧兰青云斋    阅98
颠覆训练铁律：你也能做先驱者
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五分钟无器械高强度有氧训练，教你如何真正的做HIIT
减肥那点事    阅95
3个高强度燃脂动作，每次20分钟，2个月甩肉10斤
全球健身号    阅25
告别囤肉：一组高强度有氧训练动作，让减脂效果更好！
觉胜    阅91
7个高强度HIIT燃脂训练动作，效果可比有氧训练好多了
飞特那斯    阅9
7个高强度HIIT燃脂训练动作（跟练版），效果比有氧好多了
善友张    阅3
7个高强度HIIT燃脂训练动作（跟练第二版），效果比有氧好多了
大毒狼    阅3
健身的真相：其实一次只需20分钟！
鹩歌    阅6781    转435
是男人就坚持十分钟
筠馆630820    阅4167    转37
HIIT减脂效果好吗？
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2种Tabata训练法，让你燃烧脂肪并保留住肌肉！
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俯卧登山——一个非常著名的锻炼动作这个动...
wwshou    阅2065    转2
8个高强度间歇训练动作，在家也能练出好身材
原理wcye1gqyno    阅72
夏季锻炼高效燃脂
老沈阅览    阅2