原文:
横叉打不开?其实真不难!这 19 个体式助你循序渐进的练习!
横叉打不开?其实真不难!这19个体式助你循序渐进的练习!
烛光2010 阅764 转20
瑜伽初学者,如何循序渐进的get瑜伽横叉?
zhanghe1011 阅74 转6
瑜伽初学者,该如何循序渐进的get横叉呢?
ljgldr 阅122 转4
冬天养生,这套排毒瑜伽序列一定要常练!
英2s58kxnujckz 阅38 转3
每天拿出3分钟做腹式呼吸,会有什么变化?恐怕你难以想象!
东方天武 阅570 转9
想要get瑜伽一字马&横叉,常练这21个体式统统帮你搞定!
秀气芬芳213uos 阅126 转7
小粗腿从62cm瘦到49cm , 还是套动作最管用
plum2809 阅46 转3
11个瑜伽动作,私教专属“全方位”放松下腰背部
玉蝴蝶YOGA 阅713 转55
「打卡23」常做这9个阴瑜伽动作,解压排毒,身心更年轻!
GreenMooder58g 阅71 转3
青蛙趴太痛了, 安全解锁一字马的“软开法”, 5天轻松触地
Budiye 阅328 转2
深蹲1年后,你的屁股会发生什么变化?
带梦到贺洲 阅76
11个瑜伽动作,教你“全方位”放松下腰背部(瑜伽私教收藏级)
博衣飘飘 阅206
惊艳瑜伽69
老阿更 阅1630 转82
初学者这样拉伸大腿,非常有效,瑜伽一字马不是问题!
瑜伽解剖学 阅112 转17
1套动作疏通全身气血,练完腰细了,浑身轻松,太厉害了
心如止水w3ayhw 阅179 转10
缓解坐骨神经痛5个瑜伽体式
天青青水蓝蓝我 阅520 转7
瑜伽学员必看的阴瑜伽24式:从练习方法、经络到益处,全面详解
Summer辉 阅112 转6
「打卡29」6个瑜伽动作,全面灵活髋关节,练好体式,舒缓身心!
yfpy1234 阅92 转5
18个深度拉伸的瑜伽动作,疏通经络,越练越年轻!
天人合一1007 阅99 转6
青蛙趴太痛了啦!还是瑜伽趴舒服...内分泌终于正常了!
兰亭文艺 阅377 转4
瑜伽腘绳肌紧,前屈下不去?除了拉伸,加强腘绳肌力量也很重要!
快乐的合欢 阅51 转3
16张瑜伽基础体式解剖图
听雨轩677677 阅123 转2
阴瑜伽开髋体式
柳明书斋 阅379 转2
「打卡08」立秋后是排毒黄金期,这7个排毒瑜伽体式,抓紧练!
GreenMoodre58g 阅54 转2
首页
留言交流
联系我们
回顶部