原文:
瑜伽开肩三部曲 | 灵活肩部就是这么简单……
一套针对肩&背部的阴瑜伽序列
zhanghe1011 阅266 转25
9个基础动作,缓解肩颈疼痛、练就仙女气质
学瑜伽的猫 阅23
9个瑜伽体式经常练,get“直角肩”,你就是行走的“衣架子”!
瑜伽解剖学 阅359
这套开肩瑜伽序列每天练,肩部自然就打开了……
网际飞音 阅65
肩膀僵硬,颈椎痛?试试这一套肩颈拉伸瑜伽动作!
泊木沐 阅161 转9
电脑族做五禽戏可改善亚健康状况(含做法)
快乐无敌 阅1156 转150
练瑜伽,怎样帮助学生/他人“调整”体式?(附12个体式调整手法)
英2s58kxnujckz 阅162 转2
? 开车累了,试试这几个瑜伽体式!
口琴和吉他 阅79
松解粘连的好帮手——肩周保健操
yygltj 阅947 转25
9个壶铃进阶训练动作,打造强悍肩部核心力量
健身搞肌 阅633 转3
我们不要做办公室土豆
风中瞬间 阅76 转2
五禽操帮电脑族找回活力
chxf1949 阅86 转3
开肩到底在开什么?为什么这么重要?
雨吻花开 阅63 转6
5个瑜伽体式,每天照着做,开肩美背一步搞定
尤里蒙提 阅679 转3
如何放松久坐僵硬的肩颈?这几个简单的方式一定要试试……
13562608821 阅47 转2
2套阴瑜伽开肩序列图 13个体式附口令
lilin716 阅3082 转14
听说你一直在找同时开髋又开肩的瑜伽序列?给你找来了,收好不谢
潇湘书院909 阅436 转31
这套动作极致开肩,越练背越薄,让你轻松拥有美人肩!
紫云飘雪lkrxxi 阅310 转2
瑜伽开肩&加强肩部力量,2套动作帮你一次搞定!
水岸--- 阅98
锻炼背部的瑜伽动作,助你消除背部赘肉,练出撩人美背
蜀中龍門 阅212 转16
女人每天坚持这套阴瑜伽 , 皮肤水嫩又年轻*
飘影23号 阅167 转15
【瑜伽常识】一套瑜伽动作轻松解决上班族疲劳(3)
哥妹情缘88 阅132 转4
??几个瑜伽动作,让背挺起来
cms328 阅166 转3
「打卡26」缓解亚健康,打造优美体态,这套阴瑜伽要常练!
yfpy1234 阅62 转3
肩颈背部疼痛
听雨轩677677 阅85 转2
脖子还在前伸?当心颈椎病、富贵包!用瑜伽拉伸恢复正位
ldtsg1957 阅3 转2
「打卡22」久坐太伤身,拯救久坐的你:肩颈腰背都不痛了,小肚子也没了
GreenMoodre58g 阅35
循序渐进练习,进入指南针式也没有那么难
摇曳纸鸢 阅11
肩部打不开?试试这套阴瑜伽
秋实6vkiousvo7 阅53
最全专项拉伸动作指南,17个动作秒杀健身房所有人!
Alex徐 阅1118 转59
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