防止腰背疼的訓練

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腰背痛、高低肩、腿不直，身体歪？必须调整身体这个位置的状态了

骨盆‘纵横’牵拉！把歪骨盆一下正过来！从此脊柱直，腿型更好看

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儿童长短腿

1、《普拉提解剖和精准理疗》解剖动画视频集 ——基础练习

骨盆侧倾了，如何处理它？

如何用瑜伽去除腰肌紧张？保护脊椎健康，拒绝腰肌劳损伤害！

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看了这几张图，我才知道翘臀塌腰的危害有多大！（附调整方法）

富贵包疗愈系列（二）丨简单但有效的松解疗愈

一套适合瑜伽初学者的拉伸动作，坚持练 年轻态！

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