总是陷入负面情绪无法自拔怎么办？

如何与自己的焦虑恐惧抑郁等负面情绪相处

不舒适的舒适区

凡事走出焦虑症、强迫症的人，不是因为想通了，而是做到了这2点

学会调节心情控制“表情暴力”[2011-08-17

图说：放下负面情绪 学着自我减压

【关注】该放下的七种负面情绪

简单一招，快速缓解负面情绪 #焦虑 #正念 #正念八步法 #负面情绪

写下此刻的心情

焦虑，抑郁负面情绪缠身怎么办？试试这个动作

抑郁、焦虑的负面情绪，会诱发耳鸣

“吼”能让孩子一时听话，但之后呢？爱发脾气的家长都该好好反思

怎样才是不焦虑的活法?

总是胡思乱想应该怎么办？

七大负性情绪的巨大正向作用，你都知道吗？

焦虑，是对无常的抗拒！保持3个心态，你就不焦虑了

坏情绪不是你的敌人

做自媒体，如何利用恐惧吸引粉丝！

接纳，就是成为真实的自己，原封不动的允许与承受

孩子伤心、愤怒……家长怎么办？

陌生人可以送我一句人生道理吗？

经常莫名地出现恐慌，感到焦虑，3个方法帮你改善症状

糖尿病患者心理疏导

坏情绪并非“一无是处”

修心是为了放过“烦恼”

你比别人幸运那么多倍，还有什么资格抱怨？

我我我我我是如何1秒钟摆脱负面情绪的

超好用！3M大法，彻底告别焦虑敏感玻璃心

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读者来信｜现代人常见的负面情绪该如何缓解？