原文：早上空腹做，8天瘦6斤，坚持一个月，主要瘦肚子瘦胳膊
早上空腹旋转抡胳膊60次，再胖的人也能瘦，肚子变平了
相逢就是缘    阅72    转4
每天早上空腹100个，胜过健身房一小时！收腹紧致肚子，瘦胳膊，甩走大肚腩#居家锻炼 #瘦 #锻炼 #...
dssdyy    阅8
早上空腹做，十天减掉五斤，坚持一个月，背瘦了，胳膊细了
容得草堂    阅36
早上起来空腹做，10天肚子没有了，坚持一个月人瘦一圈
雲和月bq5eieat    阅82    转3
四个动作减肚子，要在早上空腹做，肚子一天比一天小，月瘦10斤
大眼儿猫爱做菜    阅205
快速瘦肚子瘦粗胳膊
楠姗仪圣    阅23
肚子疼你是捂肚子？还是捂胳膊？
大小金    阅28
脑血栓患者揉脐十个月：胳膊手有劲了，肩周炎好了，恢复如初！
阿强新号    阅143
早上空腹做，每天这样伸胳膊30下，8天打通堵塞，人一天比一天瘦
养生修行图书馆    阅41    转3
每天扩胸踮脚半蹲100次，从胳膊瘦到肚子，10天瘦全身
dingdinding    阅101    转7
每天轻轻甩手2分钟，肚子瘦了、胳膊瘦了，手臂经络全通了！
起始复生刘仁深    阅45    转4
坚持每天双臂这样上下摆动100次，10天暴全身，从胳膊瘦到肚子
从此开运    阅93    转2
飞鸟式有多厉害,我练了7天,胳膊细了3厘米,肚子赘肉也小少了
浩源李发仁    阅8
王红锦：徒手减肥 瘦肚子，胳膊 大腿 (1)
金润BABY    阅9
吃得少也不瘦、喝口睡都胖、肚子大、胳膊粗、腹部突出？
国老好友    阅6    转2
胳膊上1个“通便穴”，每天3分钟，打通肠道，排出宿便，肚子小
yxzxyz15    阅31
每天双臂这样坚持上下摆动100次，从胳膊瘦到肚子，10天瘦全身
紫气东来1h7z9k    阅47