高血压患者每天走多少步能重获健康？步数不靠谱，这个方法很实用

50岁以后还想跑步的朋友注意了，跑之前这些方法你可要知道！

生活在于适量的运动

指南说，骨质疏松患者该这么运动！

石老师专栏：血压高的人是不是心率偏高？日常跑步跑什么心率合适？

世界上公认的最健康的运动是什么？

健康自测！每个阶段都有“最佳运动”，你适合什么运动？

中老年人有氧锻炼：快走还是慢跑？

快走和慢跑，应该怎么选？

当心“报复性”锻炼反伤身

50岁看起来比同龄人年轻不止10岁，可能就在于一个简单的习惯，你也能做！

得了骨质疏松，可以做哪些运动?

不可不知的3大运动法则

五十岁女性，如何补钙对抗骨质疏松？哪些细节要注意？医生告诉您

「拉伸」&「热身」大不同！3个要点告诉你！

老年人运动勿忽视准备活动

跑步新人如何备战一场半程马拉松

那些黑科技跑步装备：引领未来的智能跑步

怎样运动，才能让血压变好？医生提醒：这种运动要多做！转给亲人

老年多练练摆臂摆脱身体虚弱

50岁开始跑步也不晚！掌握这些方法，你也能健康跑步

你的健身方式真的科学么？首份官方健身指南来啦！

养生之道-体弱老人练摆臂、模仿鸟儿飞翔、练习拳击动作、划太极圈等

中国居民膳食指南（2016）2

不仅仅锻炼，身体活动也会让你更健康

想减肥该如何锻炼？体育总局权威指南来了！

最佳预防糖尿病，降低死亡率风险的运动量来了看看你有没有达到吧

世卫组织最新指南：运动多久才能抵消久坐风险？不同人群怎么运动？

学龄前儿童（３～６岁）运动指南