原文：如何分析一个健身动作是锻炼哪个部位的？
每天晨练有五大惊人好处！
仁者C    阅14716    转66
运动前一定要热身，教你几招热身方法，才能更好的锻炼
和常常想起    阅111    转2
羽毛球打球前千万要注意热身运动！
蚂蚁力量羽毛球    阅981    转61
拉伸怎么做才正确？全身拉伸图解教程
人在旅途在济南    阅144    转11
你真的会拉伸吗？拉伸和训练同样重要，全身部位应该这样拉伸！
帝国灬深白    阅184    转11
你知道吗？不同的运动，需要不同的热身！
雨霖铃5smp6zqs    阅148    转2
一股脑儿的健身？这些健身前的事儿你别忘了~
平凡的人    阅15
拉伸怎么做才正确？全身拉伸图解教程！
精华1mcnocvnyq    阅76
玩飞盘时避免受伤，你需要注意这几点
yy2751    阅12
沈恺谈胯部训练
tjboyue    阅118    转4
肌肉酸痛还能继续锻炼吗？应该怎么应对才好
一只肌爱生活    阅130    转4
运动后是否需要按摩放松肌肉？有什么利弊？
素1125    阅3416    转3
热身只会跑步？你需要做的更多！掌握了才能让你运动更有效
减肥那点事    阅22
运动前应该怎么做拉伸？这几个动作告诉你
xc1158001    阅3590    转3
【学术分享】另眼看疼痛——肌筋膜疼痛与激痛点（下）
晋州jinzhou    阅497    转41
运动为什么要拉伸？拉伸的好处，5个不够，给你12个！
ycrt    阅811    转2
25个全身拉伸动作图解 最佳的热身拉伸运动
恰恰365    阅18785    转20
武术运动常见运动损伤、成因及预防,武术论文
yymxdyydd    阅897    转16
健身行业专业词汇（一）
張德文    阅1756    转12
徒步需有节制，健康要循序而行
侗乡人1961    阅63    转5
冬季运动的热身
大白兔奶奶    阅397    转3
健身时不练这个动作=自残！可90%的人都不重视！
福福_王    阅57    转2
肌肉酸痛应立即停止练瑜伽
香花供养    阅339    转8
代偿与借力的差别？
feng9h    阅74
运动前后，拉伸有别
夏天雪的田野    阅102
别让膝盖比你先老！医生提醒：要想保护膝关节，这3个动作最有效
zhjn1116    阅29
那些健身前不热身的人, 如今都成了这样...
Xgame极限健身    阅185
冬季来临，你的肌肉还好吗？
网球之家    阅34
打羽毛球前做肩部绕环可避免运动损伤
秉蘭    阅202    转7
为什么减肥健身之前需要热身？
mengyu4613    阅189    转5