想健康长寿？吃花生或为最便利选项

生活不能没有目标！研究提示：生活有目标，你可能会更长寿

Clin Nutrition：高维生素D水平可以降低人群中的一般死亡率

老板管得太多会让员工折寿

看完这项研究我立马立了个Flag：戒掉超加工食品

长达23年的再次验证：辣椒延长寿命

并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡风险

陈根：每周1~2天走8000步可以降低死亡风险

每年休假至少三周可延长寿命

每天500毫克的“黄酮类”饮食，健康伴你行

长达23年的随访数据再次验证辣椒延长寿命

哈佛30年研究：每天运动20分钟，死亡率降低四分之一

哈佛医学院重大发现：植物蛋白代替肉类可增加寿命，降低34％死亡风险！

研究表示你的咖啡习惯或许对你有益

喜欢喝咖啡的人的福音，研究表明喝咖啡的人寿命更长【图文】

来，为了健康，干了这杯咖啡

坚持做俯卧撑，对身体会产生什么影响？

不要速度，只要步数！JAMA：每天走得多，可以降低死亡率

BMJ：健康只要每天多走3分钟！研究发现无论之前运不运动，中老年人慢慢增加运动量都与全因死亡风险最少...

哪些生活习惯可让糖尿病患者获益？

研究了50万人，韩国科学家首次发现，运动让心脑血管病人获得更久

没时间运动？每天3分钟，和死亡风险下降四成相关

十年研究发现：每日步行8000步，全因死亡风险降一半

到底哪一类脂肪对你有害？

科学证明：坚持健康的生活方式，就能远离癌症！

收入波动大，需警惕心脏疾病的发生？来看最新研究！

咖啡+茶，好处意料之外！但每天别超过这个量~

《自然》子刊：随访近10万名参与者发现体育锻炼强度越大越可能长寿

3种运动被称为“长寿运动”，每天坚持这个时长死亡率最低！还不赶紧试试~

改善生活方式你将会收获更多健康！