原文：走路换掉这4种走法，生病风险少一半
走路，打开健康的大门
幽阁    阅4777    转790
秘 科学的走路“方法 姿势”好处太大，99%的人还不知道！
收纳者    阅1413    转5
超级养生：下蹲健身法
柳克    阅3084    转239
中老年人走路有益健康，但是你知道每天走多少最好吗？
金发烧友    阅6390    转13
【新知】“放松”之体、用、术——拳技篇
阿金大大    阅81    转8
这样站，你的脊柱是歪的
为什么73    阅343    转7
最好的“长寿药”竟是走路！这6个姿势让您走出健康来~
梦想书居    阅413    转24
下蹲！最土最有效的平民健身法（想要健康，不用花钱）
得意秋风    阅7056    转683
瑜伽的好处 经常做这项运动幸福感爆棚
雪泥鸿爪969    阅65    转2
最近感觉关节和肌肉隐隐作痛，到底是哪里出了问题？
剽悍晨读    阅63    转2
50岁后运动过量会折寿！用好这1招，寿命延长30年！
程穆泽    阅54
老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！
若荷即zrx    阅63    转3
为什么要跑步？来看看坚持慢跑的这几项好处
刚柔互用    阅143    转10
??老是腰酸背痛？每天做1次，让你骨骼好、精神好、身体棒！
笑海一人    阅50
长期步行的人，最后都怎么样了？
建老真人图书馆    阅69    转7
50岁后运动过量会折寿！用好这1招，寿命延长30年！赶紧收藏
小羊k3m0u5b4qi    阅56
50岁后运动过量会折寿！用好这1招，延长寿命不是梦！
a燊    阅51
50岁后运动过量会折寿!用好这1招,寿命延长30年!互相传阅~
lxy8390827    阅74
【下蹲】最土最有效的平民健身法
左亦亦    阅5043    转469
【新知】“先天”与“骶髂关节”——从“蹲猴”的细节说起
tjboyue    阅434    转54
【保健锻炼】《下蹲！最土最有效的健身法》想要健康，不用花钱
长庚书库    阅3694    转378
练习瑜伽可不能忽视了腰大肌，放松、拉伸、加强一样都不能少
逢人说    阅107    转3
哪些信号告诉你需要缓解压力改善习惯了
caoqiutian    阅69    转2
第3天丨21天瑜伽达人养成 关节运动&沁心宁神
静观vqeg2il1nk    阅56
超级健康法——下蹲运动(转载）
王小筐    阅3564    转246
50岁后想增强体质，用好这1招，寿命延长30年
陈年久    阅613    转34
站桩是个宝，也要悠着跑
俯瞰星河    阅54    转2
关节不好，到底该多动还是多歇？
anyyss    阅4    转3
锻鍊肌肉　抗衰老
空谷幽兰80    阅17