7小时睡眠 最有益心脏

早睡晚睡都不行！最新研究发现：合适的时间睡对心脏最好

每天睡七小时心脏最好

对心脏健康最好的睡眠时间是几点钟？8万人的研究告诉您答案

研究发现每日睡眠超8小时更易患心血管疾病

『睡眠集』养心安神就是“安眠药”

最佳睡眠时间是在什么时候？

一百万成人荟萃分析发现：每天睡眠6-8小时足够，过多过少都有害

换季时节，小心心血管疾病的“隐形杀手”

每天睡几个小时对心脏最有益

最佳睡眠时间：晚上睡眠不超8小时，午睡不超1小时！

分析了8万多人后发现，早睡晚睡都不行，这个点睡觉，对心脏最好！

熬夜后补觉，就没事了？觉不是睡得越多越好，超过这个时间要注意

最佳午睡时间竟是……超过这个数，心血管问题风险大增！

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睡眠过量或不足都对心脏有害！

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