原文：常见的瑜伽「下犬式」和「斜板式」的流动串联
越简单越强大，这几个体式你一定要天天练
摇曳纸鸢    阅2
瑜伽下犬式常见的4种错位(以及避免这些错位的技巧)
雨吻花开    阅91
瑜伽常见68体式的细节图（含正误对比），瑜伽爱好者收藏好！
金翼宇曦    阅395    转20
怎样通过瑜伽练腹肌？推荐10个瑜伽姿势，紧实腹肌，增强核心
网际飞音    阅310
七招减肥瑜伽 让女人从头瘦到脚
静赏123    阅12711    转2063
30个瑜伽体式“力的走向及正误对比图”，初学者这样练才有效！
betty9008    阅111    转7
5个简单的瑜伽体式提升男人持久“战斗力”，在家也能轻松练习！
xxcc140    阅124    转4
老师，这些瑜伽体式做不了怎么办？
紫云飘雪lkrxxi    阅106
如何瑜伽练习？什么是正确姿势！会给你带来什么？
王涵A    阅34
瑜伽四柱支撑怎么做才优雅？看过来?
精灵乱世精灵    阅426    转3
7式瑜伽让你从头瘦到脚
小明    阅8221    转1511
活久见，瑜伽手倒立还可以这么练？
口琴和吉他    阅243    转9
肩膀，背部酸痛僵硬？你需要这4套瑜伽序列！
晓诚xc    阅112    转4
一个极具观赏性的瑜伽体式，开胸又美背，你解锁了吗？
acerbookstore    阅12
睡前运动10分钟,健康伴一生
jj-zz    阅7688    转868
瑜伽轮的9个玩法……?
静心方禅    阅972    转11
如何舒适、安全地练习串联瑜伽？
风中瞬间    阅277    转14
初学者练习瑜伽头倒立，这些基本技巧你一定要知道！
阳光心情jr    阅58    转2
老师：在瑜伽练习中到底能不能翻胯，为什么？
玉蝴蝶YOGA    阅16
瑜伽蝎子式如何练习？
midaspilot    阅516
每天1分钟平板支撑，6个月后简直变了一个人，说是整容我都信
天人合一1007    阅87    转3
20个常见瑜伽体式正误对比图，快来自测一下你的练习是否正确
片片妈    阅341    转11
练了那么久的瑜伽，你真的练对了吗？别说你不知道
hmverve    阅35
这套流瑜伽下来，打开髋部、力量爆棚！
水木年华138    阅813    转69
一套力量瑜伽序列，来个大汗淋漓的夏天！（附动图教程）
紫蝶飞舞0sxb1s    阅48
5个瑜伽体式帮助你倒立旅程
费眼图书    阅87
一种创新型的训练方法——融合训练，带给你难以置信的效果
山中小王    阅105    转2
14个常见的基础瑜伽体式，大部很多人都做错了！
芦鱼    阅24
高温瑜伽26式
曼妙如云    阅7411    转418
这4式瑜伽，专减腰腹赘肉，能不能坚持看你了
ldtsg1957    阅23