1小伙演示还阳卧，睡前3分钟，白头发多、肾气不足的人，每天1次

睡前还阳卧 阳气升 肾气增 精力满 白头发都少了呢！

比还阳卧还好的睡姿，睡前练习5分钟，很快把阳气和肾气充盈起来

1个动作，睡前5分钟，白头发多、肾气不足的人，每天1次

失眠睡不着的人，每晚还阳卧10分钟，快速入睡到天亮，还能提肾气

补肾固肾的王牌功法“还阳卧”，睡前躺3分钟，睡眠好，肾气强

肾气不足就用“还阳卧”，每天睡前10分钟，阳气十足身体棒

肾气充足，身体更健康，睡前做个还阳卧，经络通睡眠好

道家“还阳卧”，每天睡前练习10分钟，提升肾气，拯救睡眠

道家“还阳卧”，每天睡前锻炼10分钟，增补肾气，提升阳气

【还阳卧：百练不如一卧】睡前还阳卧10分...

睡前做一做还阳卧，每天10分钟腰好肾好，睡眠也好！

还阳卧，睡觉真的可以强肾吗！

道家“还阳卧”，睡前躺上5分钟，补肾气提阳气，提升睡眠质量

一个比还阳卧更厉害的睡姿，睡前5分钟，升阳补肾，睡得香！

睡姿使用还阳卧，睡觉就可以把肾气阳气补足了

还阳卧增补肾气，每天坚持锻炼10分钟，胜吃一斤冬虫夏草

练不如卧！还阳卧：聚肾气强腰椎，每天1次，把肾气充足

1个动作，每天锻炼8分钟，比还阳卧好，晚上不失眠，补足肾气