原文：腰酸背痛，压力大，脾气大，神经紧张？周末...
脊柱操示范，腰酸背痛的快来学几招！
晋州jinzhou    阅268    转21
如何锻炼缓解椎间盘突出？2个健身动作让你再也不会腰酸背痛
巴黎艺术沙龙    阅123    转2
别再用这动作减肚子了，不仅减不掉肚子，还会把身体搞的腰酸背痛
小美0u9a2lt1o6    阅9
腰酸背痛 教你身体最需要的7个拉伸动作（2）
xc1158001    阅33
从18岁到40岁的共同难题
wwp13    阅110
7个动作养出好腰椎，每天只需5分钟，远离腰酸背痛
wzyxiaoyu    阅53    转10
两个动作坚持练，十天治好腰间盘突出、腰酸背痛！就这么简单！
鹩歌    阅159    转7
抱娃抱久腰酸背痛，做几个拉伸动作，舒服呀！
弯弯月儿18810    阅820    转4
腰酸背痛怎么办，这几个动作床上练
海皇星6688    阅59    转4
几个动作，简简单单让你远离腰酸背痛 ​​​​
宇宙1968    阅44    转3
年纪不大却总腰酸背痛？一个动作轻松缓解你的困扰！
祥雲山人杨克昌    阅23    转2
【超实用！#6个动作远离腰酸背痛#】一组...
HZAAAAAAA    阅11
6个动作远离腰酸背痛
文炳春秋    阅23
缓解腰酸背痛 分解动作马起来吧
hmverve    阅11
缓解腰酸背痛
王勤生    阅32
超实用！6个动作远离腰酸背痛
姜太公人生如梦    阅25
如果你经常感觉腰酸背痛，那么这个动作你一定要去做！#腰肌劳损
新用户30785771    阅8
经常腰酸背痛，总是看不好？试试这个动作，轻松改善各种腰背不适
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太极拳的这个动作，不仅能减轻腰酸背痛，还能预防跌倒
冷雨雪    阅3
第一批90后，腰已经“垮”了！4个动作就可轻松“护腰”
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站桩：让你轻松掌握身体平衡，告别腰酸背痛！
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自己疼自己 办公族如何应对腰痛背痛
陈千帆    阅405    转7
时常觉得腰酸背痛？试试这9个动作！
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孕期腰酸背痛，怎么破？
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每天坚持健走1小时，这些疾病会远离你！
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你有椎间盘突出（腰脱）的问题吗？健身3式轻松解决！
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腰背痛试试猫式懒腰法
刘燕燕    阅557    转37
瑜伽体式详解（十九）:久坐上班腰酸背痛，一组动作让你全身清爽
尤里蒙提    阅58    转3
男人常锻炼四个动作改善腰酸背疼的困扰
dttsh    阅209    转2