原文：二指禅功桩功，外练千斤力，练功先练内，没有内气，谈不上练外力
太极拳的三空是怎么修炼的（原创：朱定友）
MZY649    阅2775    转46
五心归一独养丹(一种快速采气培元的功法)
天地任逍遥耶    阅993    转107
浑元桩
学顽    阅2451    转202
珍贵资料：太极拳气达四梢练功法（下）
太行森林    阅69    转8
二指禅功指功，第二步功耗功，以意化气，以气化力
吕剑藏书    阅186    转8
二指禅功理－－蒋剑
張德文    阅1156    转76
太极名家王培生健身小功法
承德人爱生活    阅5042    转460
五心归一
劈拳    阅1547    转64
少林指禅功
华夏董氏大全    阅942    转73
卢氏结构科学自修教程(二)(三)
啊墨    阅7055    转757
罗汉门铁指禅功
桥湾居士    阅476    转35
二指禅功指功，第四步功二指神功，本功法要练成需5~7年
阿金大大    阅1243    转37
大成拳毛发如戟——内劲修炼
硕鼠侠    阅9254    转774
武学秘笈**函授教材
花脸    阅7243    转728
形意拳学前班功法－－下势桩
336600    阅5362    转317
南宗混元功法站桩式
风吹贝叶    阅4759    转224
武学心传【精华】
三星一月    阅4735    转588
太极拳气达四梢练功法
八景宫    阅1950    转146
气沉丹田与上虚下实
快乐王子2    阅37    转2
气功入门功法大全
养生气功八段锦    阅19075    转284
道家能量养生功
文苑书店66    阅1387    转99
怎樣練好三心併站庄
天下虚怀    阅2563    转78
南少林花锁门内功修炼法
VFUDH    阅2535    转318
陈氏无极桩
ltzltzltz    阅4372    转161
练气说
同心如兰    阅20
形意拳桩功练习注意要点
天下读书人心意    阅389    转14
三心并站庄资料汇总（3）
量子光明    阅202    转23
太极十三桩
caoqili66    阅2685    转145
八大神龙掌
鸿蒙尊者    阅2070    转181
陈抟老祖的传说与他的睡功大法
悟道天地人    阅592    转8