原文：向上拉拉手，消除副乳，肩越来越薄 | 瑜伽理疗
瑜伽中，为什么做反祈祷式双手无法合十？肩胛下肌无力导致
阳光心情jr    阅76
9个瑜伽老师最常用的私教动作，教你轻松改善体态！（收藏级）
玉蝴蝶0220    阅1415    转13
瑜伽伸展带的N种玩法，你解锁了几种？（下）
雁wotvsd6tuwoq    阅319    转6
瑜伽开肩，肩胛骨疼，手臂抬不起来？这组肌群千万别忽视
midaspilot    阅79    转4
练瑜伽，不要只顾着开肩，加强肩部的力量也很重要！
lilin716    阅34    转2
肩胛骨缝里经常疼痛，手臂活动受限？很多人都有，推荐这五组练习
云中漫步029    阅58    转2
理疗那些事儿：如何拯救你的翼状肩胛
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锻炼颈部肌肉可预防颈椎病
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一个瑜伽体式“下犬式”，改变生活中肩颈部不良姿势，缓解圆肩，肩部不适，翼状肩胛等问题？适合长期坐办公室的你。
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这不是性感，这是病！
蟹爪兰4d29nf6t    阅25
6个瑜伽动作，解放你的肩颈...
小老鼠窝    阅485    转37
3招肩颈瑜伽 帮你放松肩颈和后背
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易学瑜伽教学课程 手臂伸展篇
thchen0103    阅168    转4
肩膀僵硬酸痛 怎可少得了这5个瑜伽开肩体式
wang9966    阅132    转3
告别圆肩、脖子前倾、驼背，每天半小时让你拥有好体态
Titi222    阅1094    转2
体态纠正|解决圆肩的实用性动作训练带视频讲解
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经络穴位，一日一学
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最适合懒人的瑜伽5式，坐着就能开肩？！天鹅颈、一字肩，一套动作搞定，太厉害了！
草原狼ual5yjcg    阅574    转18
6 个瑜伽动作强烈开肩，练过的都说酸爽！
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肩颈堵塞僵硬，8个瑜伽体式轻松搞定*
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做了这套瑜伽，手臂是辣么辣么瘦！
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瑜伽老师说「 手臂伸直 」很重要！这个技巧一定要知道...
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开胯不开肩，瑜伽都白练！附8个超有效的开肩体式
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瑜伽开肩，常被忽视的肩伸背阔肌，其实很重要！
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瑜伽按摩法/瑜伽自然疗法(十七)
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瑜伽按摩法/瑜伽自然疗法（十六）
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常练这4个瑜伽体式，可以让背变薄，少女感十足
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立方体    阅448    转41