5个徒手健身练腹动作，每天在家练1次，减掉小肚腩练出腹肌

健身女生每天做5个健身动作，坚持40天后，身材前后变化一目了然

张嘉倪产后身材依然完美，秘诀竟然是健身，让我们学习一下

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40岁以后健身还有用吗？她48岁开始健身，如今64岁身材依旧很好

男人最常见的身材，你属于哪一种？

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这位奶奶坚持健身16年，64岁身材如同24岁少女，年龄只是数字

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健身的7个黄金动作，锻炼全身肌群，助你练出好身材！

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