“自带”黄体酮的6种食物，雌激素丰富，女性要多吃，建议了解

更年期女人要多吃，含天然雌激素，美容养颜抗衰老，不化妆都好看

它是天然“黄体酮”，女人隔三差五喝，养颜抗衰老，45岁不显老

它是“营养专家”，高钙高蛋白，隔天吃一次，补脑益智，提高记忆

好吃到吞舌的的家常菜，营养补钙巨解馋，家人百吃不厌！

香菇和它绝配，花钱不多，竟吃出一道“补钙王者”！花5分钟炒一盘，一盘吊出好胃口

没别的，就是简单好吃

农家炒豆干，家常却让人难忘的一道菜

海带加此物一起煮，隔天喝一碗，天然的“黄体酮”，皮肤白显年轻

豆笋炒香菇，补钙是能手

吃一斤牛奶钙片，不如吃一斤它，孩子隔天吃一次，15岁1米7

它是补钙“第一菜”，隔天吃一盘，相当于10个鸡蛋，孩子个头长得快

天然“黄体酮”被发现，煮水喝1杯，抗衰老，预防更年期综合征

香菇肉粽子的做法

它是天然“雌激素”，女人隔三差五吃，皮肤粉嫩显年轻

有关钙流失的真真假假！

香菇豆干肉臊酱拌面下饭百搭酱品

5分钟出菜 — 台湾沙茶酱炒干丝

五花肉加这两种食材一起炒，肥而不腻，下酒又下饭，比红烧肉好吃

天然“黄体酮”被找到，女人常吃，养颜抗衰，40岁仍是少女脸

它是“天然黄体酮”，建议女人过40多吃它，美容养颜，做冻龄女人

它是“天然黄体酮”，建议中年女性要多吃，美肤抗衰老，更显年轻

这种食物自带“黄体酮”，建议女人：超过40岁，经常吃或有大作用，千万别错过

“自带黄体酮”的5种食物，女人45岁后，能多吃就多吃，更显年轻

酱色浓郁的营养补钙菜---豆腐烧香菇

免疫力调理——素炒荷兰豆

香菇最好吃的做法，我家隔天就做一次，做法非常简单，味道棒极了

“天然钙库”找到了！比土豆高7倍，中老年隔天吃1种，腿脚更有劲

“冬吃3豆，医生不找”！中老年隔天吃1种，增强免疫力，腿脚有劲身体好

植物性饮食中的钙