原文：改善呼吸功能法——出爪亮翅
每天做这个简单的动作，就能锻炼心肺功能~还不快试试
雲和月bq5eieat    阅112    转6
这几个简单的动作就可以锻炼心肺功能，快来保存练习吧！
yibing168    阅48
这“6种”锻炼方法，根本不适合老年人！医生：越练身体越差
我的学校西亚斯    阅3
曲黎敏：《左右开弓似射雕》这个动作最主要的是锻炼人的“肝”和“肺”！
人老颠东    阅48    转3
蹲姿可锻炼心肺
老言射    阅643    转41
9个不适合中老年人的锻炼方法，小心身体越练越差！|爬山|健身|仰卧起坐|广场舞|心肺功能
清风细雨hans    阅34    转8
这3种锻炼方法，根本不适合老年人！医生：越练身体越差！
xyf编者    阅1
左右开弓 告别圆肩驼背
走路once    阅84    转2
康复锻炼——锁骨骨折
tjboyue    阅280    转4
肩周炎的功能锻炼
桃花背    阅135    转3
藏龙舞适合现代人养生锻炼的方法
智能人做超人    阅283    转3
男士健身时要注意锻炼先后
青坡居士    阅154    转4
呬字诀改善肺功能，专家现场手把手教你动作要领，坚持锻炼好处多
起始复生刘仁深    阅36    转3
适合中老年人的5种锻炼方式
兰亭文艺    阅226
下背部竖脊肌（1）:直腿硬拉
成为亨特    阅423    转14
宽肩更有安全感
生活感悟馆    阅104
一个锻炼周身的好动作分享给大家#居家锻炼 #拉伸 #锻炼 #开肩美背
顿时生辉    阅4
#居家锻炼 #养生 #拉伸 #肩颈#腰 一个动作锻炼肩颈腰
北极熊788    阅4
三个动作锻炼肩颈#小动作大作用#健康养生#坚持锻炼
用户cch17005    阅1
别看动作简单，每天3分钟，挑肩活背#锻炼#运动 #居家锻炼#坚持锻炼
盛培文图书馆    阅11
每天完成⑦个锻炼动作，缓解肩颈酸胀，减缓脖子后面大包形成[比心]
积沙成塔0u3svg    阅7
饭后拍手操 轻松减肚腩
夏天雪的田野    阅308    转17