原文：多吃粗粮对身体好，但这6类人不适合吃，尤其是第4类
巧吃杂粮降血糖，乱吃杂粮伤身体，这几点该注意！
闲情漫步123    阅53    转3
粗粮虽好，但这3类人群，还是少碰一点为好
瓦留沙    阅23    转2
吃粗粮能减肥？为什么我吃了还是会发胖
祥雲山人杨克昌    阅71    转5
宝宝吃粗粮好处多，多大可以吃？吃多少？怎么搭配？须注意什么？
慈悲诚意    阅108    转2
杂粮虽好，也要科学食用
政治教研馆    阅45
冬日减肥大作战，吃货们看这份指南就可以了
一个声音    阅35
燕麦具有两面性，吃对养生，吃错反而伤身，希望你不要犯错
轩楚爷图书馆    阅232
粗粮是把双刃剑过量食用惹祸端
Earls    阅121    转7
过量吃粗粮不利于健康
竹影水韵    阅189    转7
多吃粗粮一定健康？并非人人都适合
万宝全书    阅24    转2
想要健康美丽，就吃粗粮
白鱼鲸    阅22
经常吃粗粮会对身体带来哪些好处？
ldtsg1957    阅8
想减肥？煮米饭时，加点这个让你越来越瘦！
悠然自得休闲人    阅81
吃粗粮牢记个守则
牛牛18    阅59    转2
吃粗粮真的好吗？8种人吃粗粮要警惕！
4916roqy    阅89
这些你以为的“好习惯” 可能是生病的诱因,你还在每天坚持吗?
健康一线网    阅108    转4
减肥有秘诀，做到这10件小事，不知不觉就瘦一圈，人人都能做到！
营养师轻妞    阅23    转2
被吹上天的6种“健康”产品，养生不太行，避免被忽悠
建老真人图书馆    阅47    转2
多吃粗粮和水果 使你远离“肠胃毒素”
静幻堂    阅139    转2
肠胃不好的人，5类食物不妨常吃，或能助你清理肠道远离便秘
老张话健康    阅55    转2
两类人不适宜吃粗粮，选择补硒更有效！
天上飞来的    阅90
都说粗粮有助减肥，但99﹪的人都吃错了…
stribbonscn    阅155
经常吃玉米，对身体有什么好处？提醒：这7类人还是少吃点吧
金苹果6    阅102
常吃玉米到底有什么好处呢？这6类人尽量不要吃，别大意
新用户8798177G    阅10
粗细粮搭配好处多多 让人意想不到！
瞬闻广    阅333    转5
粗细 搭配 含有两层意思，怎样合理搭配才能使食物更有营养
zhou360图书    阅700    转4
吃粗粮你应该知道这些 粗细搭配最合理
一花一世界HKS    阅123    转3
冬天便秘 喝酸奶？吃粗粮？哪种方法更有效？
dzm_3    阅94
过量食用粗粮会赶跑其他营养素
yygltj    阅41    转2