#科普小课堂#低头弄莲子，莲子清如水。

各种养生药膳食谱及功效

核桃里的隔心木泡水，治早醒失眠

虚火旺盛，6种食物可以帮助降虚火，你可以试一试！

总结五谷杂粮，它们都有哪些不同的功效，你吃对了吗？

小儿支气管炎冬春季高发患儿饮食要注意

儿童多动症食疗方

各种饮料制作方法

补五脏食谱；补心： 将龙眼、莲子肉各3克，大枣30克，枸杞子10克。补肝：银耳、菊花各1O克，枸杞子15克。补脾：大红枣10枚，白术10克，茯苓30克。补肺：百合30克，粳米100克。。补肾：芝麻30克，核桃仁50克。

气郁体质如何调理

红枣的多种养生食疗方

失眠多梦，心神不安？这些宁心安神，用于失眠的中药，你是否知道

要美容颜先补五脏

肺、脾、胃、脐疗《文件夹》

退休老军医的“失眠”金方，睡前喝1喝，失眠、早醒不见了！

精品16922郝现军思考中医短信录【112】

养阴润肺，健脾和胃

好物 | 甜品里少了它，难怪你会睡不着

膏方，好喝又能补身体，原来是果品为其增加了滋味

春天失眠令人恼，中医食疗有良效

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