原文：膝盖痛别怕，1个抠膝动作，每天3分钟，膝盖健康，双腿健康强壮！
1个下蹲动作，每天49次，膝盖健康，双腿强壮，身体健康更强壮
龙岩老章    阅30
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学到老图书馆nd    阅194    转16
膝盖不好，快练这个动作，每天坚持，膝盖不再痛、双腿强壮又有力
起始复生刘仁深    阅36    转3
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七侠荡寇志    阅285
每天锻炼“鸭子步”，促进膝关节滑液分泌，膝盖健康，双腿强壮！
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那般悠静    阅26
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