原文：便秘最“怕”的水果，连吃14天可排出宿便！身边就有10种“通便”食品
便秘了怎么办？改善饮食、肠胃按摩法，轻松提高排便力！
youxianlaozhe    阅157    转11
便秘吃什么水果好？听听药师怎么说
四地贤夫    阅137    转4
哪些食物可以改善便秘？听听药师怎么说
陈年久    阅57    转2
吃太素也会便秘 ?
pgl147258    阅367    转3
促进排便降低死亡率 你不知道的膳食纤维功效
刘燕燕    阅90    转11
膳食纤维百科知识
凤之君    阅1102    转10
10大“刮油”食物 节后必备 转发“相亲相爱一家人”！
leahon999    阅4
减肥饮食排毒 源头击退便秘
先天下之忧而忧，后天下之乐而乐    阅82    转8
饮食巧安排，除却便秘烦恼
蓝天白云8ddrbx    阅62    转4
老年人便秘的原因与对策
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壹邦科普：多吃这些膳食纤维，预防便秘！
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日本长寿岛必吃蔬菜
泥土1975    阅25
吃香蕉不通便，还越吃越堵？这6种食物才是真的能帮你顺畅排便
夕阳红老来少啦    阅35    转8
便秘的“天敌”终于找到了，坚持每天吃一点，排便越来越顺畅
zjshzq    阅437    转4
肠道“推粪机”找到，不是燕麦，早起喝上一杯，宿便不留肚，肠道真痛
北极熊788    阅41    转3
香蕉并非通便“利器”！两种改善便秘的食物，不妨试试
新用户3536Meiv    阅8
明明肚子胀得难受，可一上厕所却毫无动静？？？再使劲也没用！想搞定便秘，先得知道这些！
秋去春来7bkyf7    阅267    转6
竹笋：餐桌上的的排便良药
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听说你的大便硬如石头，几天不解？
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冬季便秘怎么办 缓解有18招
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出现4个异常，是肠癌“典型”表现，养护肠道：过年少吃4种肉
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大便“前头干硬，后边软粘”是怎么回事？医生说出大实话
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便秘吃什么最好通便 七种食物帮助快速排便
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人要长寿肠要清：12种食物清肠排毒
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吃什么食物可以促进天天排便？
砺炼生命    阅231    转7
大便异常臭味怎么回事
憩苑    阅76    转6
为何你冬天会经常便秘？
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预防便秘就是预防癌症，这六种食物能够顺畅通便
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9种食物轻松改善便秘！这7种食物却越吃越严重
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通便食物排行榜公布！藏在身边的天然“通便王”，不是香蕉而是它
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