原文：大量运动会加快人体新陈代谢速度，加速机体老化速度，保持低量运动更有益对吗？
运动过度 有损健康
姜太公人生如梦    阅199    转7
什么样的速度才算是慢跑？
桃花江春水流    阅331
跑步者面临的永恒难题是疲劳，如何消除和降低跑步疲劳？
Martin2016    阅78
好好锻炼肌肉，因为肌肉是逆袭衰老的利器之一！
王兆善    阅13
跑步伤身吗？
惟知行度易德    阅217
跑步健身原来也有时间论 有益健康的四点建议必须看
nbzhrx    阅38
奔五的人的训练量
冰舞刀锋    阅44
夏季跑步速度变慢，莫非耐力下降了？是否需要歇歇劲?
清风细雨hans    阅39
“久坐族”快快动起来~科学运动健身很简单
Purefact    阅71    转2
有追求的跑友必备—冲刺跑训练
慧跑    阅1935    转5
想变壮？练最大力量！
feng9h    阅12    转2
跑步导致半月板损伤，膝盖保护势在必行
圆圆的书吧    阅152    转2
登山之前的体能训练宝典
行者无忌图书馆    阅1330    转2
PB大作战！论R跑训练的重要性
捷神神捷足先登    阅94    转2
跑步需要长点肌肉才能抗衰老，这些环节不可忽视
月满西楼之十六    阅51
Vol.4 跑步酸痛和体能有什么关系？背后含义大揭秘
LBJWIN    阅73
游泳的六大好处
四月剑    阅1578    转126
骑车真的会上瘾？看看国外的研究怎么说
屁屁刘    阅35
有氧运动会影响自己的增肌效果吗？会掉肌肉吗
减肥那点事    阅365    转3
虎扑跑步
慈善行生    阅101
停止运动后，身体发生了什么？
中国生命营养    阅52    转2
要让肌肉增加变大，3个最基本的训练计划，你该这样设定才对
guanwangz    阅74
开心跑步，冬练三九，让汗水飘落在冬季
ldtsg1957    阅28
运动会1000米比赛作文600字
爱分享圈    阅566    转2
发福不是新陈代谢的锅
lindan9997    阅43    转2
运动会要来了-----
庄子吴松柏阅读    阅7
别再傻傻认为减脂=减重, 它们的根本区别在这里!
cocosyl    阅72    转3
人体肌肉含量越高越长寿，是真的吗？
lgz18128    阅918    转2
晚上练拳是“慢性自杀”？
tjboyue    阅170
停止跑步后，4种体能变化，会让之前的训练白白浪费
赵国狂生    阅77